평점
: 10
작성자: 호상진
작성일: 17-09-27
조회수: 1957
추천수: 18

와우 물건이네요 ㅎㅎ

10분이면 지쳤던 스텝퍼 1시간 거뜬히 끝내고 런닝머신까지 뛸 정도로 운동능력 수직상승했습니다!! 진짜 딱 처음으로 효과 봤던 그날의 느낌이랑 체질적으로 땀을 그렇게 많이 흘리지 않는 편인데 워크아웃 후 처음으로 흥건히 땀에 젖은 티 벗었을때의 감동이란 ㅎㅎ 운동다운 운동을 한것같아 너무 개운했습니다, 트레이너가 요즘 왜이렇게 의욕적이냐고 무슨일 있냐고 계속 물어보시네요 ㅎㅎㅎㅎ

평점
: 9
작성자: siwoo
작성일: 17-09-27
조회수: 2585
추천수: 20

일정한 퍼포먼스!

지구력 증진 개쩌내요...! 운동시작하면 한 2-3시간은 기본으로 하는데, 부위와 강도에 따라 차이는 있지만 보통 한시간 반-2시간쯤 부터는 체력 딸려서 운동 첫 시작만큼 힘쓰고 집중하기가 힘들었는데. 멘탈 털려가지고..; gw 병행하면서 운동하는 내내 퍼포먼스 기복이 줄어서 만족스럽습니다.

평점
: 9
작성자: 다이어터
작성일: 17-09-22
조회수: 7557
추천수: 60

체지방 5%

체지방 8%로 다이어트중이었는데 gw먹으니 유산소 정말 쉬어지더라고요;; 운동 쉬는날에는 쉬려다가도 몸이 근질거려 막 하고 싶어집니다 ㅋ 유산소 타는 시간이 3배 이상 늘었는데도 그렇다고해서 피로감이 늘진 않았어요. 덕분에 오늘 인바디 쟀는 5.1% 찍었네요 시합준비할때도 이거 쓰면 정말 좋을거같습니다 이번엔 4%까지만 가고 프로필 찍으려고요 ㅋ

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